睦邻健康 1314｜膳食养生 营养相伴 营养膳食主题月活动暖心开展

为普及全民营养健康知识，引导居民养成科学膳食习惯，搭建邻里互动交流平台，营造睦邻友好的社区氛围，由成都市卫生健康委员会主办，龙泉街道公园路社区承办，成都市爱与诚社会工作服务中心协办的“睦邻健康 1314—— 膳食养生・营养相伴” 营养膳食主题月活动于 9 月 12 日 —19 日顺利举办，累计吸引 100 余名社区居民踊跃参与。

线下科普游园，把营养知识玩出来

9 月 12 日上午，营养科普讲座暨膳食养生游园会在龙泉驿区万达广场 2 号门火热开场。

活动特邀持证资深营养师项利带来专题科普分享。讲座紧扣《中国居民膳食指南》，面向老年人、青少年、慢性病患者等不同人群，细致讲解膳食搭配、四季食养相关知识，传授读懂食品配料表、营养成分表的实用小技巧，剖析高盐、高糖、高脂饮食带来的健康隐患。现场还开设一对一饮食咨询服务，面对面为居民答疑解惑，针对慢病调理、家庭日常配餐给出专业指导建议。

讲座结束后，趣味满满的膳食养生游园会正式开启。膳食宝塔拼图、食品标签侦探闯关、饮食谣言大转盘、膳食套圈乐、食材连连看五大体验摊位前排起长队。居民手持集章卡，挨个闯关打卡：拼搭膳食宝塔，牢记各类食物合理摄入量；化身食品侦探，揪出食品中的隐形盐与隐形糖；转动大转盘，破除 “骨头汤补钙”“隔夜菜一定致癌” 等广为流传的饮食误区；趣味套圈辨别健康与高脂高糖食物；借助道具认识各类药食同源食材。

志愿者穿梭在各个摊位，边引导游戏边讲解知识，将枯燥难懂的营养理论转化为好玩有趣的互动体验，大人小孩在欢声笑语中学到满满的膳食健康知识。

线上 7 天打卡，共践健康饮食新生活

线下活动精彩纷呈，线上打卡同步接力。9 月 13 日至 19 日，为期 7 天的健康膳食线上打卡活动如期开展。

居民扫码加入打卡社群，每日上传自家实拍餐食照片，践行吃动平衡的健康理念。不少家庭全家上阵参与打卡，分享适合全家老小的家常菜肴；即便外出就餐，居民也主动拍摄餐食完成打卡任务，大家坚持记录餐桌变化，不少参与者完成连续 7 天完整打卡。

营养师常驻社群，定时推送膳食养生科普短文、简易家庭食谱，随机点评居民上传的餐食，就荤素配比、油盐用量控制等现实问题给出可落地的优化建议。群内氛围热烈融洽，居民互相分享家常菜做法、食材选购避坑经验、家庭配餐小窍门，彼此鼓励监督，在线上构建起睦邻共享的健康互助小集体。

以食为纽带，守护居民健康，拉近邻里距离

本次活动将专业科普宣讲、趣味游园体验、线上实践打卡有机结合，把晦涩的膳食健康知识转化为居民看得懂、学得会、用得上的生活方式，有效破除居民饮食认知误区，提升辖区居民营养健康素养。

以健康膳食作为纽带，活动不仅传播科学饮食理念，也搭建起邻里沟通交往的桥梁，拉近邻里情谊，调动起居民参与社区健康建设的主动性。依托健康积分激励，让健康饮食理念浸润人心，也为公园路社区膳食养生特色服务品牌建设沉淀宝贵实践经验，实实在在守护辖区居民的身体健康。